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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Bahamas : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
Bahamas : 01H00
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Sierra Leone : 07H00
Bahamas : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Bahamas : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Bahamas : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Bahamas : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Bahamas : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Bahamas : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Bahamas : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Bahamas : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Bahamas : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Bahamas : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Bahamas : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Bahamas : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Bahamas : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Bahamas : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Bahamas : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Bahamas : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nassau ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas et Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling