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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Port Elizabeth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina