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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas), Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).
Cornelius Pindling