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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Îles Caïmans : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Îles Caïmans : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Îles Caïmans : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Caïmans : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles Caïmans : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Caïmans : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Caïmans : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Caïmans : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles Caïmans : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles Caïmans : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles Caïmans : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles Caïmans : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles Caïmans : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Îles Caïmans : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles Caïmans : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles Caïmans : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles Caïmans : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Caïmans. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans sans oublier Fuseau Horaire des Îles Caïmans également Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans, Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans, Heure du Zenith aux Îles Caïmans ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans sans oublier Durée du Jour aux Îles Caïmans sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Kenny LaRocque