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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Sierra Leone : 06H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Îles Caïmans : 02H00
-
Sierra Leone : 08H00
Îles Caïmans : 03H00
-
Sierra Leone : 09H00
Îles Caïmans : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Caïmans : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles Caïmans : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Caïmans : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Caïmans : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Caïmans : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles Caïmans : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles Caïmans : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles Caïmans : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles Caïmans : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles Caïmans : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Îles Caïmans : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles Caïmans : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles Caïmans : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles Caïmans : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à George Town ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Caïmans. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans ainsi que Fuseau Horaire des Îles Caïmans sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans, Heure du Zenith aux Îles Caïmans et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans, Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans mais aussi Durée du Jour aux Îles Caïmans et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Kenny LaRocque