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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Turques-et-Caïques, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques, Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Kenny LaRocque