Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mangrove Cay (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Sierra Leone. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Freetown et Moxey Town, comment calculer le décalage horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moxey Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mangrove Cay.

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Sierra-Léonaise.
  • Sierra Leone : 00H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 01H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 02H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 03H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Sierra Leone : 04H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
  • Sierra Leone : 05H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
  • Sierra Leone : 06H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
  • Sierra Leone : 07H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
  • Sierra Leone : 08H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
  • Sierra Leone : 09H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
  • Sierra Leone : 10H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
  • Sierra Leone : 11H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
  • Sierra Leone : 12H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
  • Sierra Leone : 13H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
  • Sierra Leone : 14H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
  • Sierra Leone : 15H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
  • Sierra Leone : 16H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
  • Sierra Leone : 17H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
  • Sierra Leone : 18H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
  • Sierra Leone : 19H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
  • Sierra Leone : 20H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
  • Sierra Leone : 21H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
  • Sierra Leone : 22H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00
  • Sierra Leone : 23H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moxey Town ou votre retour à Freetown :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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