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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mangrove Cay.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Mangrove Cay (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).
Cornelius Pindling