Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Margarita (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Porlamar ou votre retour à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Margarita (Venezuela), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) également Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) sans oublier Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).