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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Montserrat : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Montserrat : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Montserrat : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Montserrat : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Montserrat : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Montserrat : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Montserrat : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Montserrat : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Montserrat : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Montserrat : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Montserrat : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Montserrat : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Montserrat : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Montserrat : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Montserrat : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Montserrat : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Montserrat : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Montserrat : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Montserrat : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Montserrat. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat mais aussi Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Luis de Fernández