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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Sierra Leone : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Sierra Leone : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Sierra Leone : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Miguel Mesa