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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Porto Rico : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Porto Rico : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Porto Rico : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Porto Rico : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Porto Rico : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Porto Rico : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Porto Rico : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Porto Rico : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Porto Rico : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Porto Rico : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Porto Rico : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Porto Rico : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Porto Rico : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Porto Rico : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Porto Rico : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Porto Rico : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Porto Rico : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Porto Rico : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Porto Rico : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Porto Rico : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Freetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Porto Rico, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico et surtout Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico ou bien encore Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico sans oublier Durée du Jour à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Luis de Fernández