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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saba (Pays-Bas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et surtout Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) et surtout Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte