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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Sierra Leone : 18H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Saint-Barthélemy : 15H00
-
Sierra Leone : 20H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint-Barthélemy : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint-Barthélemy : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy également Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy sans oublier Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Portia Holness