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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Saint-Martin : 00H00
-
Sierra Leone : 05H00
Saint-Martin : 01H00
-
Sierra Leone : 06H00
Saint-Martin : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Saint-Martin : 03H00
-
Sierra Leone : 08H00
Saint-Martin : 04H00
-
Sierra Leone : 09H00
Saint-Martin : 05H00
-
Sierra Leone : 10H00
Saint-Martin : 06H00
-
Sierra Leone : 11H00
Saint-Martin : 07H00
-
Sierra Leone : 12H00
Saint-Martin : 08H00
-
Sierra Leone : 13H00
Saint-Martin : 09H00
-
Sierra Leone : 14H00
Saint-Martin : 10H00
-
Sierra Leone : 15H00
Saint-Martin : 11H00
-
Sierra Leone : 16H00
Saint-Martin : 12H00
-
Sierra Leone : 17H00
Saint-Martin : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Saint-Martin : 14H00
-
Sierra Leone : 19H00
Saint-Martin : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Saint-Martin : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Saint-Martin : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Saint-Martin : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Saint-Martin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Marigot :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin, Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Cornelius Pindling