Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 4H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Morón, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
Soudan du Sud : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
Soudan du Sud : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
Soudan du Sud : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
Soudan du Sud : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
Soudan du Sud : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
Soudan du Sud : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
Soudan du Sud : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
Soudan du Sud : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
Soudan du Sud : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
Soudan du Sud : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
Soudan du Sud : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
Soudan du Sud : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
Soudan du Sud : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
Soudan du Sud : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
Soudan du Sud : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
Soudan du Sud : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Djouba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Coco (Cuba).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Miguel Mesa

Miguel Mesa

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