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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling