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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Barbade : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Barbade : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Barbade : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Barbade : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Barbade : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Barbade : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Barbade : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Barbade : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Barbade : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Barbade : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Barbade : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Barbade : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Barbade : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Barbade : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Barbade : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Barbade : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Barbade : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgetown ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Barbade. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade ainsi que Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade sans oublier Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade également Passage à l'heure d'hiver en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'été en Barbade.
Raquel Medina