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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa