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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Guadeloupe : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe également Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa