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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Guadeloupe : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Guadeloupe : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Guadeloupe : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe mais aussi Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa