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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque et Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque, Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et surtout Heure du Crépuscule en Jamaïque et Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness