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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Bahamas : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bahamas : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bahamas : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bahamas : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bahamas : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bahamas : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bahamas : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bahamas : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bahamas : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bahamas : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bahamas : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bahamas : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bahamas : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bahamas : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bahamas : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bahamas : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bahamas : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas sans oublier Heure du lever du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas et Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis