Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Bahamas : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Bahamas : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Bahamas : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Bahamas : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Bahamas : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Bahamas : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Bahamas : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Bahamas : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Bahamas : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Bahamas : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Bahamas : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Bahamas : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Bahamas : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Bahamas : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Bahamas : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Bahamas : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Bahamas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ou bien encore Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis