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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Bahamas : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bahamas : 01H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bahamas : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bahamas : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bahamas : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bahamas : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bahamas : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bahamas : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bahamas : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bahamas : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bahamas : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bahamas : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bahamas : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bahamas : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bahamas : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bahamas : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas et Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas et surtout Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis