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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Bahamas : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Bahamas : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bahamas : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bahamas : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bahamas : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bahamas : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bahamas : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bahamas : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bahamas : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bahamas : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bahamas : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bahamas : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bahamas : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bahamas : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bahamas : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bahamas : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bahamas : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas, Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis