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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Bermudes : 02H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bermudes : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bermudes : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bermudes : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bermudes : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bermudes : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bermudes : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bermudes : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bermudes : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bermudes : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bermudes : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bermudes : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bermudes : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bermudes : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bermudes : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bermudes : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes également Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis