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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Bermudes : 02H00
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Soudan du Sud : 08H00
Bermudes : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Bermudes : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Bermudes : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Bermudes : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Bermudes : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Bermudes : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Bermudes : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Bermudes : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Bermudes : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Bermudes : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Bermudes : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Bermudes : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Bermudes : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Bermudes : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Bermudes : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes sans oublier Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Marguerite Davis