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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Marguerite Davis