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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Charlestown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Marguerite Davis