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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico ou bien encore Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico et Heure du Zenith à Porto Rico mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico sans oublier Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico, Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Raquel Medina