Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte