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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas), Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas), Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas), Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte