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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy, Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier