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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saint-Barthélemy : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Saint-Barthélemy : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Saint-Barthélemy : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gustavia ou votre retour à Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Émeline Mompremier