Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Raquel Medina