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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines et Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Luis de Fernández