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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Soudan du Sud : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Soudan du Sud : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Soudan du Sud : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Soudan du Sud : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Soudan du Sud : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Soudan du Sud : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Soudan du Sud : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Soudan du Sud : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Soudan du Sud : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Soudan du Sud : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Soudan du Sud : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Soudan du Sud : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Soudan du Sud : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Soudan du Sud : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Soudan du Sud : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Soudan du Sud : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Soudan du Sud : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Djouba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie, Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et surtout Heure du Zenith à Sainte-Lucie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Miguel Mesa