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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Soudan et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
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Soudan : 07H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Soudan : 09H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Soudan : 10H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Soudan : 11H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Soudan : 12H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Soudan : 13H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Soudan : 14H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Soudan : 15H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Soudan : 16H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Soudan : 17H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Soudan : 18H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Soudan : 19H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Soudan : 20H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Soudan : 21H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Soudan : 22H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Soudan : 23H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Acklins (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) également Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).