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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre le Soudan et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Soudan : 07H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Soudan : 08H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Soudan : 09H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Soudan : 10H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Soudan : 11H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Soudan : 12H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Soudan : 13H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Soudan : 14H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Soudan : 15H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Soudan : 16H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Soudan : 17H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Soudan : 18H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Soudan : 19H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Soudan : 20H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Soudan : 21H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Soudan : 22H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Soudan : 23H00
Andros (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Andros (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Andros (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis