Décalage Horaire entre le Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) quand il est par exemple 7H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Kralendijk, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kralendijk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Bonaire, Saint-Eustache et Saba

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bonaire.

Décalage Horaire entre le Soudan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Soudanaise.

Soudan : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
Soudan : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
Soudan : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
Soudan : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
Soudan : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
Soudan : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
Soudan : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
Soudan : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
Soudan : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
Soudan : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
Soudan : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
Soudan : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
Soudan : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
Soudan : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
Soudan : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
Soudan : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
Soudan : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
Soudan : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
Soudan : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
Soudan : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
Soudan : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
Soudan : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
Soudan : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
Soudan : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina

Raquel Medina

Suggestions