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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre le Soudan et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
-
Soudan : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Soudan : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Soudan : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
-
Soudan : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Soudan : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Soudan : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Soudan : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Soudan : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Soudan : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Soudan : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Soudan : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Soudan : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
-
Soudan : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Soudan : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Soudan : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Soudan : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Freeport :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Cornelius Pindling