Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de la Jeunesse (Cuba) quand il est par exemple 5H au Soudan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Khartoum et Nueva Gerona, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Gerona et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Île de la Jeunesse (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba) ?

Pour calculer l'heure d'Île de la Jeunesse (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Île de la Jeunesse.

Décalage Horaire entre le Soudan et l'Île de la Jeunesse (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Jeunesse à partir de l'heure Soudanaise.
  • Soudan : 00H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
  • Soudan : 01H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Soudan : 02H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Soudan : 03H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Soudan : 04H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Soudan : 05H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Soudan : 06H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 00H00
  • Soudan : 07H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 01H00
  • Soudan : 08H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 02H00
  • Soudan : 09H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 03H00
  • Soudan : 10H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 04H00
  • Soudan : 11H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 05H00
  • Soudan : 12H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 06H00
  • Soudan : 13H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 07H00
  • Soudan : 14H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 08H00
  • Soudan : 15H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 09H00
  • Soudan : 16H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 10H00
  • Soudan : 17H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 11H00
  • Soudan : 18H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 12H00
  • Soudan : 19H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 13H00
  • Soudan : 20H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 14H00
  • Soudan : 21H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 15H00
  • Soudan : 22H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 16H00
  • Soudan : 23H00

    Île de la Jeunesse (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Gerona depuis Khartoum ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Gerona ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Île de la Jeunesse (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Gerona

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Jeunesse (Cuba) Heure Actuelle Locale en Île de la Jeunesse (Cuba) et Fuseau Horaire d'Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de la Jeunesse (Cuba) sans oublier Heure du Zenith en Île de la Jeunesse (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Jeunesse (Cuba) et surtout Heure du Crépuscule en Île de la Jeunesse (Cuba) également Durée du Jour en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Jeunesse (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de la Jeunesse (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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