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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Barbade : 00H00
-
Soudan : 07H00
Barbade : 01H00
-
Soudan : 08H00
Barbade : 02H00
-
Soudan : 09H00
Barbade : 03H00
-
Soudan : 10H00
Barbade : 04H00
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Soudan : 11H00
Barbade : 05H00
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Soudan : 12H00
Barbade : 06H00
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Soudan : 13H00
Barbade : 07H00
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Soudan : 14H00
Barbade : 08H00
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Soudan : 15H00
Barbade : 09H00
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Soudan : 16H00
Barbade : 10H00
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Soudan : 17H00
Barbade : 11H00
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Soudan : 18H00
Barbade : 12H00
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Soudan : 19H00
Barbade : 13H00
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Soudan : 20H00
Barbade : 14H00
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Soudan : 21H00
Barbade : 15H00
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Soudan : 22H00
Barbade : 16H00
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Soudan : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade sans oublier Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade et Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Émeline Mompremier