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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Soudan et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Soudan : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Soudan : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Soudan : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Soudan : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Soudan : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
-
Soudan : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Soudan : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Soudan : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Soudan : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
-
Soudan : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
-
Soudan : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Soudan : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Soudan : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Soudan : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Soudan : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Soudan : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Soudan : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Anse-à-Galets :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à La Gonâve (Haïti), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ainsi que Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier