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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Soudan : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Soudan : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Soudan : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Soudan : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Soudan : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Soudan : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Soudan : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Soudan : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Soudan : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Soudan : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Soudan : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Soudan : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Soudan : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Soudan : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Soudan : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Soudan : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Soudan : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ou bien encore Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Émeline Mompremier