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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Bahamas : 00H00
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Soudan : 07H00
Bahamas : 01H00
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Soudan : 08H00
Bahamas : 02H00
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Soudan : 09H00
Bahamas : 03H00
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Soudan : 10H00
Bahamas : 04H00
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Soudan : 11H00
Bahamas : 05H00
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Soudan : 12H00
Bahamas : 06H00
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Soudan : 13H00
Bahamas : 07H00
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Soudan : 14H00
Bahamas : 08H00
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Soudan : 15H00
Bahamas : 09H00
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Soudan : 16H00
Bahamas : 10H00
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Soudan : 17H00
Bahamas : 11H00
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Soudan : 18H00
Bahamas : 12H00
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Soudan : 19H00
Bahamas : 13H00
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Soudan : 20H00
Bahamas : 14H00
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Soudan : 21H00
Bahamas : 15H00
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Soudan : 22H00
Bahamas : 16H00
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Soudan : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas ainsi que Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas, Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling