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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Bermudes : 00H00
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Soudan : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Soudan : 07H00
Bermudes : 02H00
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Soudan : 08H00
Bermudes : 03H00
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Soudan : 09H00
Bermudes : 04H00
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Soudan : 10H00
Bermudes : 05H00
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Soudan : 11H00
Bermudes : 06H00
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Soudan : 12H00
Bermudes : 07H00
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Soudan : 13H00
Bermudes : 08H00
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Soudan : 14H00
Bermudes : 09H00
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Soudan : 15H00
Bermudes : 10H00
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Soudan : 16H00
Bermudes : 11H00
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Soudan : 17H00
Bermudes : 12H00
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Soudan : 18H00
Bermudes : 13H00
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Soudan : 19H00
Bermudes : 14H00
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Soudan : 20H00
Bermudes : 15H00
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Soudan : 21H00
Bermudes : 16H00
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Soudan : 22H00
Bermudes : 17H00
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Soudan : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes et surtout Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández