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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Bermudes : 00H00
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Soudan : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Soudan : 07H00
Bermudes : 02H00
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Soudan : 08H00
Bermudes : 03H00
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Soudan : 09H00
Bermudes : 04H00
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Soudan : 10H00
Bermudes : 05H00
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Soudan : 11H00
Bermudes : 06H00
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Soudan : 12H00
Bermudes : 07H00
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Soudan : 13H00
Bermudes : 08H00
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Soudan : 14H00
Bermudes : 09H00
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Soudan : 15H00
Bermudes : 10H00
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Soudan : 16H00
Bermudes : 11H00
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Soudan : 17H00
Bermudes : 12H00
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Soudan : 18H00
Bermudes : 13H00
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Soudan : 19H00
Bermudes : 14H00
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Soudan : 20H00
Bermudes : 15H00
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Soudan : 21H00
Bermudes : 16H00
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Soudan : 22H00
Bermudes : 17H00
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Soudan : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes également Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Luis de Fernández