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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Soudan : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Soudan : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Soudan : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Soudan : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Soudan : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Soudan : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Soudan : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Soudan : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Soudan : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Soudan : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Soudan : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Soudan : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Soudan : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Soudan : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Soudan : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Elizabeth ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Portia Holness