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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Îles Caïmans : 00H00
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Soudan : 08H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Soudan : 09H00
Îles Caïmans : 02H00
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Soudan : 10H00
Îles Caïmans : 03H00
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Soudan : 11H00
Îles Caïmans : 04H00
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Soudan : 12H00
Îles Caïmans : 05H00
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Soudan : 13H00
Îles Caïmans : 06H00
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Soudan : 14H00
Îles Caïmans : 07H00
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Soudan : 15H00
Îles Caïmans : 08H00
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Soudan : 16H00
Îles Caïmans : 09H00
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Soudan : 17H00
Îles Caïmans : 10H00
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Soudan : 18H00
Îles Caïmans : 11H00
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Soudan : 19H00
Îles Caïmans : 12H00
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Soudan : 20H00
Îles Caïmans : 13H00
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Soudan : 21H00
Îles Caïmans : 14H00
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Soudan : 22H00
Îles Caïmans : 15H00
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Soudan : 23H00
Îles Caïmans : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans ainsi que Fuseau Horaire des Îles Caïmans mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et Heure du Zenith aux Îles Caïmans et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans sans oublier Durée du Jour aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Cornelius Pindling