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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Îles Caïmans : 00H00
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Soudan : 08H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Soudan : 09H00
Îles Caïmans : 02H00
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Soudan : 10H00
Îles Caïmans : 03H00
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Soudan : 11H00
Îles Caïmans : 04H00
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Soudan : 12H00
Îles Caïmans : 05H00
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Soudan : 13H00
Îles Caïmans : 06H00
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Soudan : 14H00
Îles Caïmans : 07H00
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Soudan : 15H00
Îles Caïmans : 08H00
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Soudan : 16H00
Îles Caïmans : 09H00
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Soudan : 17H00
Îles Caïmans : 10H00
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Soudan : 18H00
Îles Caïmans : 11H00
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Soudan : 19H00
Îles Caïmans : 12H00
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Soudan : 20H00
Îles Caïmans : 13H00
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Soudan : 21H00
Îles Caïmans : 14H00
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Soudan : 22H00
Îles Caïmans : 15H00
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Soudan : 23H00
Îles Caïmans : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Caïmans.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans ainsi que Fuseau Horaire des Îles Caïmans également Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans et Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Zenith aux Îles Caïmans, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans, Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Cornelius Pindling