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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Porto Rico : 00H00
-
Soudan : 07H00
Porto Rico : 01H00
-
Soudan : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Soudan : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Soudan : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Soudan : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Soudan : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Soudan : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Soudan : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Soudan : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Soudan : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Soudan : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Soudan : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Soudan : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Soudan : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Soudan : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Soudan : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Soudan : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Juan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Porto Rico.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico également Fuseau Horaire de Porto Rico, Heure du lever du soleil à Porto Rico également Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et surtout Heure du Crépuscule à Porto Rico mais aussi Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Kenny LaRocque