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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre le Soudan et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Soudan : 01H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Porto Rico : 00H00
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Soudan : 07H00
Porto Rico : 01H00
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Soudan : 08H00
Porto Rico : 02H00
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Soudan : 09H00
Porto Rico : 03H00
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Soudan : 10H00
Porto Rico : 04H00
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Soudan : 11H00
Porto Rico : 05H00
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Soudan : 12H00
Porto Rico : 06H00
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Soudan : 13H00
Porto Rico : 07H00
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Soudan : 14H00
Porto Rico : 08H00
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Soudan : 15H00
Porto Rico : 09H00
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Soudan : 16H00
Porto Rico : 10H00
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Soudan : 17H00
Porto Rico : 11H00
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Soudan : 18H00
Porto Rico : 12H00
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Soudan : 19H00
Porto Rico : 13H00
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Soudan : 20H00
Porto Rico : 14H00
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Soudan : 21H00
Porto Rico : 15H00
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Soudan : 22H00
Porto Rico : 16H00
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Soudan : 23H00
Porto Rico : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico mais aussi Fuseau Horaire de Porto Rico ou bien encore Heure du lever du soleil à Porto Rico, Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico également Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Kenny LaRocque