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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Soudan et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Soudan : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Soudan : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Soudan : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Soudan : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Soudan : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Soudan : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Soudan : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Soudan : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Soudan : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Soudan : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Soudan : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Soudan : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Soudan : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Soudan : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Soudan : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Soudan : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Soudan : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen