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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Soudan et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Saint-Martin : 00H00
-
Soudan : 07H00
Saint-Martin : 01H00
-
Soudan : 08H00
Saint-Martin : 02H00
-
Soudan : 09H00
Saint-Martin : 03H00
-
Soudan : 10H00
Saint-Martin : 04H00
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Soudan : 11H00
Saint-Martin : 05H00
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Soudan : 12H00
Saint-Martin : 06H00
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Soudan : 13H00
Saint-Martin : 07H00
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Soudan : 14H00
Saint-Martin : 08H00
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Soudan : 15H00
Saint-Martin : 09H00
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Soudan : 16H00
Saint-Martin : 10H00
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Soudan : 17H00
Saint-Martin : 11H00
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Soudan : 18H00
Saint-Martin : 12H00
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Soudan : 19H00
Saint-Martin : 13H00
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Soudan : 20H00
Saint-Martin : 14H00
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Soudan : 21H00
Saint-Martin : 15H00
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Soudan : 22H00
Saint-Martin : 16H00
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Soudan : 23H00
Saint-Martin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Martin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Martin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Martin également Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Cornelius Pindling