Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Soudan : 07H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Soudan : 08H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Soudan : 09H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Soudan : 10H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Soudan : 11H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Soudan : 12H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Soudan : 13H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Soudan : 14H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Soudan : 15H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Soudan : 16H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Soudan : 17H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Soudan : 18H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Soudan : 19H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Soudan : 20H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Soudan : 21H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Soudan : 22H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Soudan : 23H00
Sainte-Lucie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.