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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Soudan et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Sint Maarten : 00H00
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Soudan : 07H00
Sint Maarten : 01H00
-
Soudan : 08H00
Sint Maarten : 02H00
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Soudan : 09H00
Sint Maarten : 03H00
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Soudan : 10H00
Sint Maarten : 04H00
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Soudan : 11H00
Sint Maarten : 05H00
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Soudan : 12H00
Sint Maarten : 06H00
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Soudan : 13H00
Sint Maarten : 07H00
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Soudan : 14H00
Sint Maarten : 08H00
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Soudan : 15H00
Sint Maarten : 09H00
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Soudan : 16H00
Sint Maarten : 10H00
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Soudan : 17H00
Sint Maarten : 11H00
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Soudan : 18H00
Sint Maarten : 12H00
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Soudan : 19H00
Sint Maarten : 13H00
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Soudan : 20H00
Sint Maarten : 14H00
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Soudan : 21H00
Sint Maarten : 15H00
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Soudan : 22H00
Sint Maarten : 16H00
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Soudan : 23H00
Sint Maarten : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten également Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten ainsi que Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Émeline Mompremier