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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Acklins (Bahamas) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Acklins (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Acklins (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Acklins (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Acklins (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Acklins (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Acklins (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Acklins (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Acklins (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Acklins (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Acklins (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Acklins (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 12H00
Acklins (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 13H00
Acklins (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 14H00
Acklins (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 15H00
Acklins (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 16H00
Acklins (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 17H00
Acklins (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 18H00
Acklins (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 19H00
Acklins (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 20H00
Acklins (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 21H00
Acklins (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 22H00
Acklins (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 23H00
Acklins (Bahamas) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas), Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis