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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Andros (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Andros (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Andros (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Andros (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Andros (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Andros (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Andros (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Andros (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Andros (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Andros (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Andros (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Andros (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Andros (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Andros (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Andros (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Andros (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Andros (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Andros (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Andros (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Andros (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Andros (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Andros (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Andros (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Andros (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas), Heure du Zenith à Andros (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) et Durée du Jour à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Marguerite Davis