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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Marguerite Davis