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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Aruba : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Aruba : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Aruba : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Aruba : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Aruba : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Aruba : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Aruba : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Aruba : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Aruba : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Aruba : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Aruba : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Aruba : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Aruba : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Aruba : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Aruba : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Aruba : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Aruba : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Aruba : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Aruba : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Aruba : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Aruba : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Aruba : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Aruba : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Aruba : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba, Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Émeline Mompremier