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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Kralendijk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Luis de Fernández