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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Luis de Fernández