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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H30
-
Sri Lanka : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H30
-
Sri Lanka : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H30
-
Sri Lanka : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H30
-
Sri Lanka : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H30
-
Sri Lanka : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kralendijk ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Luis de Fernández